Programa construyete

Construye T

¿Que es?

Construye T es un programa del Gobierno Mexicano, dirigido y financiado por la Secretaría de Educación Pública (SEP), a través de la Subsecretaría de Educación Media Superior (SEMS), e implementado con el apoyo del Programa de las Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD).

ELIGE T

Ayuda a tomar decisiones de manera reflexiva y responsable, como son la generación de alternativas, el análisis de las consecuencias que derivan de las diferentes opciones, y el pensamiento. Elegir la opción más adecuada que minimice los riesgos físicos o emocionales.

• Generación de opciones y consideración de consecuencias: es una habilidad para poder analizar completamente todas las opciones que tenemos y poder tomar decisiones más adecuadas.

• Pensamiento crítico: es la habilidad para usar el conocimiento y la inteligencia sobre el desarrollo de algún tema para poder alcanzar los resultados deseados.

• Análisis de consecuencias: es la habilidad para identificar y evaluar las repercusiones de nuestras posibles decisiones.

CONOCE T

agrupa aquellas habilidades que tienen que ver con la identificación, el entendimiento y el manejo de las emociones propias.

Autoconciencia: es la habilidad para identificar y reconocer nuestras emociones, pensamientos e intenciones,para generar una respuesta deliberada ante determinada situación (autopercepción, autoeficacía y reconocimiento de emociones)

Autorregulación: es la habilidad para moderar la reacción emocional y las conductas propias con base en el autoconocimiento (manejo de emociones, postegracion de la gratificación y tolerancia a la fustración)

Determinación: es la habilidad para dirigir el comportamiento en una dirección específica para alcanzar un propósito deseado (motivación de logro, perseverancia y manejo del estrés